亜鉛の効果

・タンパク質を作る。
 肌、筋肉、髪の毛・・・ 人間に必要な臓器を作るのに必須のミネラルです。亜鉛をアミノ酸が結合して蛋白質の構成を安定的に保つことで、タンパク質の合成や代謝の促進等の非常に重要な働きをします。
特に外見で目立ちやすいお肌や髪の毛に大きく関わるミネラルですので、 積極的に摂取すると良いと思います。

・重要ホルモンの生成
 亜鉛はインスリン,テストステロンなどの重要なホルモンの形成に関与しています。
 インスリンの作用である、糖代謝に亜鉛は不可欠と言われていて、糖尿病の改善に亜鉛は有効と言えます。

・精子の生成
亜鉛は、男性は精子の生成に必要で、精液にも多く含まれています。
亜鉛を摂取すると精力が高まるわけではありませんが、前立腺の機能や生殖能力とは関係していて、 亜鉛がセックスミネラルと呼ばれる所以でもあります。